Yoga & poesi

Oplev en magisk stund, når yoga og litteratur forenes i smuk harmoni

Biblioteket inviterer dig til en poetisk yoga-time, der byder på nærvær og fordybelse. Mærk forbindelsen mellem krop og sjæl, når yogainstruktør og kulturformidler Helene guider dig trygt igennem en blid og fortryllende yoga-time med fokus på velvære. Til dette arrangement skabes der plads til afspænding og refleksion, når poesiens ord og rytme smelter sammen med yogaens flydende bevægelse.

I en verden hvor hverdagens stress og jag hersker, kan det være svært at finde små lommer af tid til bare at være sig selv i nuet. Her har du mulighed for at give dig selv et pusterum med ro og væren, der vil forny din energi. Poesiens smukke ord vil inspirere dig og samtidig være et anker, der vil hjælpe dig med at være nærværende i nuet.

Der vil være fokus på blid restorativ yoga i roligt tempo, hvor alle kan være med. Ved udvalgte øjeblikke vil smukke digte læses højt.

HUSK at medbringe egen yogamåtte, tæppe og vand.