Foredrag: faste for begyndere

Er du nysgerrig på faste, men usikker på, hvordan du starter? Måske har du prøvet lidt på egen hånd, men savner viden og konkrete råd?

I dette foredrag får du en enkel og motiverende introduktion til faste, så du trygt kan komme i gang. Du lærer, hvorfor faste ikke handler om at sulte, men om at give din krop en pause – og hvordan du undgår de klassiske fejl, der kan gøre det unødvendigt hårdt.

Foredraget afholdes af Birgitte Nymann, der netop har udgivet bogen: Faste – derfor og sådan.

Birgitte Nymann er en passioneret foredragsholder, forfatter og sundhedsekspert med mange års erfaring i at hjælpe mennesker med at få en stærkere krop, mere energi og en sundere livsstil.

Nymann er kendt for sin evne til at forklare komplekse sundhedsprincipper på en enkel, underholdende og motiverende måde – og faste er ingen undtagelse! Med sin praktiske tilgang og dybdegående viden afmonterer hun myterne om faste og gør det let for alle at komme i gang.