Forårsjævndøgn m. yoga, mindfulness & breathwork

Vi markerer årstidens skiften og at dagene herfra bliver lysere og længere end natten.

Gennem afspændende ansigtsyoga aktiveres alle ansigtets muskler. I et flow med åndedrættet bevæger vi kroppen stille og mindfull igennem bløde hatha yogastillinger. Vi har fokus på at stimulere lever og galdeblære meridianerne, der i Traditionel Kinesisk Medicin siges at være særligt aktive og derfor vigtige at nære og pleje. Det forløsende breathwork består af en række åndedrætsøvelser, der blidt masserer kroppen og vækker din energi indefra.

Vi bruger forløsningen af kroppen til at plante nærende intentioner for din vej ind i sommeren.

Sted: creactive gym – Hørsholm, Holmetoften 12