BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hørsholm & Rungsted - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hørsholm & Rungsted
X-ORIGINAL-URL:https://horsholm-rungsted.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Hørsholm & Rungsted
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250403T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250403T210000
DTSTAMP:20260826T044746
CREATED:20250325T181145Z
LAST-MODIFIED:20250325T193843Z
UID:10001147-1743706800-1743714000@horsholm-rungsted.dk
SUMMARY:En inspirerende samtale om autisme og ADHD
DESCRIPTION:Inspirerende samtale mellem Lars Rasmussen og Nina Ansbjerg Høgh Brask\n\nKom og vær med til en spændende aften\, hvor tidligere landsholdshåndboldspiller Lars Rasmussen og autistmentor Nina Ansbjerg Høgh Brask deler deres erfaringer og viden.\n\nLars Rasmussen fik diagnosticeret autisme og ADHD som voksen\, og samtalen vil give et unikt indblik i\, hvordan dette har påvirket hans liv og karriere. Nina vil moderere og bidrage med sin ekspertise som mentor for personer med autisme.\n\nDer vil være rig mulighed for at stille spørgsmål  – tag del i dialogen og få svar på det\, du er nysgerrig omkring.\n\nHvor: Kantinen på Usserød Skole i Hørsholm
URL:https://horsholm-rungsted.dk/event/en-inspirerende-samtale-om-autisme-og-adhd/
LOCATION:Usserød Skole\, Gl Byvej 10\, Hørsholm\, 2970
CATEGORIES:Foredrag,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://horsholm-rungsted.dk/wp-content/uploads/2025/03/Hoersholm-Rungsted-Events-185.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241126T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241126T210000
DTSTAMP:20260826T044746
CREATED:20241001T193651Z
LAST-MODIFIED:20241013T103026Z
UID:10000863-1732647600-1732654800@horsholm-rungsted.dk
SUMMARY:Jerk Langer: Faste uden sult
DESCRIPTION:Har du overvejet at faste? Mange springer morgenmaden over\, da periodisk faste er blevet den nye sundhedsbølge i Danmark. Men hvad er op og ned på fænomenet\, og er det mon noget for dig? \nI dette foredrag fortæller læge Jerk W. Langer om periodisk faste med udgangspunkt i sin nye bog »Faste uden sult« (2023). Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter får du et opdateret overblik over fastens mange muligheder\, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen\, vægttab eller et sundere og længere liv. \nHør hvordan periodisk faste kan gøre vores krop mere modstandsdygtig\, holde hjernen mentalt skarp\, måske endda beskytte mod aldring og sygdom. Faste kan gøre det lettere at opnå en sund vægt\, uden at man er plaget af sult. Følgende spørgsmål vil Jerk kaste lys over til dette foredrag: \n\nEr morgenmaden dagens vigtigste måltid\, eller er det en myte?\nHar kroppen gennem evolutionen ligefrem tilpasset sig til at faste?\nKan man spise antiinflammatorisk og faste på samme tid?\n\nJerk understreger\, at periodisk faste ikke er en mirakelkur eller hurtig løsning\, men en mulighed\, som kan være værd at overveje. Du får indsigt i de mulige gevinster\, resultater fra kliniske studier og et kig ind i cellernes maskinrum og grundlæggende biologiske mekanismer som autofagi\, mitofagi\, mTOR og ketonstoffer. \nHvad enten du selv vil prøve faste eller i første omgang nøjes med at forstå dens muligheder og begrænsninger\, bliver det spændende at høre om et felt\, som stadig flere prøver på egen krop. \nFå masser af tips til at komme i gang og god lejlighed til at få svar på dine spørgsmål. \nOm Jerk W. Langer \nJerk W. Langer er læge og forfatter til en række bøger\, bl.a. »21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost« (2016)\, »Collagen – stærk\, sund og smertefri« (2020)\, »Sænk dit kolesteron« (2021) og »Faste uden sult« (2023). Jerk har været vært i flere tv-programmer\, bl.a. TV2-serien »En kur der dur«.
URL:https://horsholm-rungsted.dk/event/jerk-langer-faste-uden-sult/
LOCATION:Usserød Skole\, Gl Byvej 10\, Hørsholm\, 2970
CATEGORIES:Foredrag,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://horsholm-rungsted.dk/wp-content/uploads/2024/10/Hoersholm-Rungsted-Events-Mathilde-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20241022T183000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20241022T203000
DTSTAMP:20260826T044746
CREATED:20241002T175923Z
LAST-MODIFIED:20241013T102405Z
UID:10000866-1729621800-1729629000@horsholm-rungsted.dk
SUMMARY:Overgangsalder: hvad vise kvinder ved
DESCRIPTION:Hvad vise kvinder ved … Et foredrag om de fysiske og psykologiske lag i overgangsalderen\, og hvordan du får det bedste ud af disse år. Er du imellem 40 og 55 er dette foredrag et must!Overgangsalderen er på én gang en omfattende ændring i hormonbalancen og samtidig en gennemgribende psykologisk transformationsfase. De fleste ved\, at det fysiske landskab ændrer sig\, men der er kulturelt en mangel på forståelse for det der sker i den kvindelige psyke i denne overgang. Den manglende viden om både de fysiske og psykologiske aspekter af overgangsalderen kan give unødvendige gener og udfordringer ligesom det frigørende potentiale ikke forløses. \nDenne aften kommer vi bl.a. ind på: \n\nDe fire fysiske faser i overgangsalderen\nDe fem psykologiske faser i overgangsalderen\nDe vigtigste veje til en kærlig overgang og kvindekrop i balance i 40 og 50’erne\n\nIgennem foredraget vil der blive åbnet op for en anden forståelse og indsigt i en af de store kvindelige overgangsfaser end den i mainstream media herskende fremstilling af overgangsalderen. Du vil blive inspireret og få konkrete genveje til at få det – endnu – bedre i disse år. \nOm foredragsholderen \nLaila Tórsheim er cand.mag i psykologi\, psykoterapeut\, yogalærer og Menstrual Health Facilitator. Hun er forfatter til bestselleren »Dit hemmelige våben – en guide til din kvindelige cyklus« og har i 15 år ledet en videreuddannelse i Womens Yoga & Health\, hvor hun underviser faggrupper som psykologer\, jordemødre\, yogalærere og sundhedsplejerske i de fysiske og psykologiske aspekter af menstruationscyklussen\, overgangsalder samt kvindelig fysiologi og anatomi. \nHun har mere end tyve års erfaring som yoga- og meditationslærer med speciale i yoga for kvinder og en række somatiske efteruddannelser. Med udgangspunkt i egne erfaringer og videreuddannelse i USA og England har hun herhjemme været pioner i formidlingen af de psykologiske aspekter af cyklus og overgangsalder samt af yoga og træning tilpasset kvindekroppen.
URL:https://horsholm-rungsted.dk/event/overgangsalder-hvad-vise-kvinder-ved/
LOCATION:Usserød Skole\, Gl Byvej 10\, Hørsholm\, 2970
CATEGORIES:Foredrag,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://horsholm-rungsted.dk/wp-content/uploads/2024/10/Hoersholm-Rungsted-Events-Mathilde-2-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR