Hørsholm & Rungsted

Forårsjævndøgn m. yoga, mindfulness & breathwork
2025-03-23 13:30 - 16:00 (Europe/Copenhagen) | Usserød Bryggeri, Holmetoften 12, Hørsholm, 2970
Vi markerer årstidens skiften og at dagene herfra bliver lysere og længere end natten.
Gennem afspændende ansigtsyoga aktiveres alle ansigtets muskler. I et flow med åndedrættet bevæger vi kroppen stille og mindfull igennem bløde hatha yogastillinger. Vi har fokus på at stimulere lever og galdeblære meridianerne, der i Traditionel Kinesisk Medicin siges at være særligt aktive og derfor vigtige at nære og pleje. Det forløsende breathwork består af en række åndedrætsøvelser, der blidt masserer kroppen og vækker din energi indefra.
Vi bruger forløsningen af kroppen til at plante nærende intentioner for din vej ind i sommeren.
Sted: creactive gym – Hørsholm, Holmetoften 12

Gong & Lydbad
2025-02-21 16:30 - 17:30
Afspænding med klangskåle og gong i creActive gym på Usserød Bryggeri. Du kan koble helt af og lade Dorthe Lynge Rasmussen pakke dig ind i et afslappende tæppe af meditativ lyd med klangskåle og gong. Under hele seancen ligger du ned og lader dig forkæle af lyd, frekvenser og vibrationer. Det understøtter en afspænding helt ind i cellerne og givrro til nervesystemet.
